Contact Patrick MOREAU 06 03 27 62 13 patrick.sophrologue@orange.fr ​ 1 rue Saint-Christophe 16210 CHALAIS ​ Consultations au cabinet ou à domicile ​ J'interviens à Chalais, Montmoreau, Saint-Severin, Aubeterre, Saint-Aulaye et Ribérac ​ Consultation individuelle : 40 € la séance Groupes : me contacter

Pourquoi la sophrologie ? C'est déjà un temps pour soi-même. Un temps pour se poser, pour s'écouter. Un temps pour se ressentir, pour harmoniser son corps et son esprit. Un temps pour prendre du recul, pour éloigner le négatif qui est en soi et un temps pour mobiliser son élan vital. Un temps pour mettre à distance ce qui nous rend la vie compliquée. Les tensions émotionnelles et mentales ont des impacts sur notre corps et peuvent se traduire en symptômes. La sophrologie permet ce nettoyage émotionnel, en douceur. C'est quoi la sophrologie existentielle ? C'est une technique de relaxation dynamique basée sur des exercices respiratoires, de stimulation musculaire et de détente. ​ Elle permet de se connecter à soi-même, d'accueillir sa singularité et de libérer ses potentiels physiques et intellectuels. La méthode est existentielle parce qu'elle tient compte de la réalité de l'existence de celui qui la pratique et les effets s'inscrivent dans son quotidien. Pour qui ? Pour chaque humain qui souhaite développer ses capacités. Pour les personnes stressées, souffrant d'insomnies, de difficultés de concentration. Pour se mettre en mouvement. Pour changer sa perception des évènements et ne plus avoir le sentiment de toujours revivre les mêmes évènements désagréables. Pour chaque homme ou femme qui veut être davantage acteur de sa vie ​

Mes différents accompagnements Accompagnement individuel Vous souhaitez prendre de la distance avec les évènements désagréables, évacuer le stress. Vous souhaitez changer votre vision de ce que qui vous entoure, ou juste vous offrir un moment de connexion à vous-même pour arrêter de courir, je vous propose un accompagnement individuel. ​ La sophrologie existentielle n'est pas une une simple détente, elle permet un nettoyage émotionnel et une remise en mouvement. Celle-ci va permettre de s'éloigner d'évènements répétitifs désagréables et de pouvoir cheminer avec confiance en réveillant notre "élan vital", nos propres ressources. Séances collectives Présidents d'associations, d'amicales, pour vos adhérents, je vous propose des séances collectives. un moment pour se poser, pour prendre le temps de s'écoute soi-même et de prendre du recul, de se détendre. La sophrologie va éloigner le stress et les émotions désagréables. Accompagnement à la paternité, à la maternité, à la parentalité L'arrivée de votre enfant dans votre vie va chambouler votre rythme, votre façon de voir les évènements et peut-être même le sens que vous donnez à votre existence jusqu'à présent. Je vous propose un accompagnement toue le long des mois qui précèdent et qui suivent l'arrivée de votre bébé. On pense souvent à prendre soin de la maman, mais on ne pense pas toujours aux bouleversements émotionnels du papa. Messieurs, je vous propose également de vous accompagner dans cette nouvelle vie qui va être la votre. Accompagnements individules ou en couple, selon vos souhaits. Accompagnement aux enfants, aux adolescents On entend beaucoup parler d'enfants hyper-ceci ou hyper-cela. On se doit de poser un mot sur un comportement qui paraît un peu atypique. J'accueille votre enfant, votre adolescent sans cette étiquette qui est posée. Je l'accueille dans sa singularité pour lui permettre de mieux-vivre avec lui-même et avec les autres. La sophrologie ludique pour enfants et adolescents développe leur empathie. Aussi, elle peut être un outil de prévention contre le harcèlement. Accompagnement professionnel Vous êtes chef d'entreprise et vous souhaitez une meilleure cohésion de vos équipes, un mieux-être au travail. Je vous propose des ateliers collectifs pour créer une collaboration différente. Les ateliers de sophrologie collective amèneront vos collaborateurs à aborder leur mission différemment. Ils se découvriront les uns les autres d'une façon nouvelle. (accompagnements individuels possibles). ​ Vous êtes salarié et vous vous sentez stressé, vous avez besoin de prendre de la distance. Je vous propose de vous accorder une pause régulière par la sophronisation. Ce moment vous permettra de prendre de la distance avec vos difficultés, de renforcer vos capacités de concentration et de gagner en confiance. Accompagnement dans vos troubles du sommeil Le sommeil est la base de notre récupération physique et mentale. La question du sommeil est essentielle dans notre équilibre. Vous avez du mal à vous endormir, le sentiment de mal dormir, vous vous réveillez la nuit. Vos journées sont gâchées par vos nuits. Parlons-en ensemble, l'accompagnement sophrologique peut vous aider à comprendre les mécanismes de vos troubles et à les résoudre. Accompagnement dans votre alimentation Vous vous questionnez sur votre rapport à la nourriture ou vous avez des troubles alimentaires. Je vous propose un accompagnement doux sur vos questionnements et la conscientisation de votre rapport à votre alimentation. Accompagnement sportif Que vous pratiquiez un sport individuel ou collectif, je peux vous accompagner dans votre parcours. En regardant ensemble votre objectif et les différents chemins pour y parvenir, je vous propose un moment régulier pour vous concentrer et développer vos capacités. Je propose également un accompagnement collectif qui contribue à une meilleure cohésion d'équipe. ​ Accompagnement aux changements Les changements de nos existences ne sont pas toujours facile à vivre. Que ce soit la perte d'un emploi, un divorce ou la diminution de vos capacités physiques, chaque changement dans notre vie demande une adaptation. Accordez-vous un soutien. Ce meilleur soutien, c'est vous-même. Vos ressources sont en vous, laissez-les se révéler par un accompagnement sophrologique. Accompagnement à la douleur Que ce soit des douleurs liées à votre âge ou a une pathologie, la sophrologie existentielle peut vous soutenir et vous aider à mieux les vivre. Accompagnement au deuil La perte d'un proche est parfois compliquée à vivre. Le deuil est un processus qui peut paraître insurmontable. Il faut recréer la vie d'une façon nouvelle en tenant compte de l'absence de l'être perdu. Permettez-vous une pause émotionnelle avec la sophrologie pour prendre le temps de traverser ce moment douloureux. Je vous propose de vivre pleinement votre deuil afin que votre peine se s'invite pas à chaque instant de votre vie. Votre vie à vous continue.

À propos de moi Je suis sophrologue existentiel, diplômé de l'ISEBA* après un parcours de formation de trois ans. J'ai obtenu mon titre qui est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles. ​ Pendant très longtemps, j'ai laissé mes blessures, les évènements et mes émotions prendre le dessus sur moi. Je dépensais beaucoup d'énergie inutilement pour "me battre". Ce combat était épuisant et inutile. J'ai enfin pris la décision de faire un travail thérapeutique. ​ Je me suis orienté ensuite vers le métier de sophrologue, davantage en harmonie avec moi-même et ma nature profonde. ​ Je suis supervisé dans ma pratique et continue ma formation à l'ISEBA pour devenir psychopraticien en sophrologie. ​ Par ailleurs, je participe à des stages et ateliers pour rester dans le mouvement et continuer à me découvrir. ​ C'est fort de toutes mes expériences, de ma formation, du travail que je continue à faire sur moi-même que je propose de vous accompagner. * Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine ISEBA est agréée par la Fédération Française de Psychanalyse et de Psychothérapie ​ (L4I