Patrick Sophrologue Existentiel
Pourquoi la sophrologie ?
C'est déjà un temps pour soi-même. Un temps pour se poser, pour s'écouter. Un temps pour se ressentir, pour harmoniser son corps et son esprit. Un temps pour prendre du recul, pour éloigner le négatif qui est en soi et un temps pour mobiliser son élan vital. Un temps pour mettre à distance ce qui nous rend la vie compliquée.
Les tensions émotionnelles et mentales ont des impacts sur notre corps et peuvent se traduire en symptômes. La sophrologie permet ce nettoyage émotionnel, en douceur.
C'est quoi la sophrologie existentielle ?
C'est une technique de relaxation dynamique basée sur des exercices respiratoires, de stimulation musculaire et de détente.
Elle permet de se connecter à soi-même, d'accueillir sa singularité et de libérer ses potentiels physiques et intellectuels.
La méthode est existentielle parce qu'elle tient compte de la réalité de l'existence de celui qui la pratique et les effets s'inscrivent dans son quotidien.
Pour qui ?
Pour chaque humain qui souhaite développer ses capacités. Pour les personnes stressées, souffrant d'insomnies, de difficultés de concentration.
Pour se mettre en mouvement. Pour changer sa perception des évènements et ne plus avoir le sentiment de toujours revivre les mêmes évènements désagréables.
Pour chaque homme ou femme qui veut être davantage acteur de sa vie